Tenho 16 anos e eu sou muito nervoso, fico nervoso com quase tudo, será se tenho Sidrome de Panico ou Transtorno de ansiedade ? Respostas dos nossos especialistas

O melhor é procurar um profissional para diagnóstico, porque somente o fato de ser nervoso não pode ser definido como diagnóstico. A ansiedade está presente no transtorno do pânico, mas nem sempre quem tem transtorno de ansiedade terá o de pânico.Procure um psicólogo ou psiquiatra para diagnóstico.

Olá, primeiro você precisa compreender o que acontece com você e de que modo esses sintomas afetam seu dia a dia, ao mesmo tempo você deve procurar ajuda psicológica para que juntos possam chegar a uma melhor compreensão dos sintomas e assim poder ter um possível diagnóstico e uma conduta adequada.

Você fala sobre uma forma de lidar com o mundo bastante tensa e desgastante, sugerindo que há uma dificuldade grande em lidar com as contrariedades e frustrações da vida. Mais importante do que ter um diagnóstico, seria poder entender esse funcionamento que deve lhe causar muito sofrimento. E assim, entrar em um processo de mudança em busca de uma vida mais gratificante.Mudar é possível, basta querer.Procure um psicólogo para ajuda-lo nesta jornada.

não se iluda com os nomes que você propôs: Síndrome de pânico ou transtorno de ansiedade. Eles sugerem que expliquem alguma coisa, mas expliquem nada. Nem o que fazer eles expliquem. São usados só para rotular a pessoa. Todo mundo vai dizer: ah, agora ficamos sabendo. Mas nada ficam sabendo menos o que você já sabe muito bem: que fica nervoso facilmente. Ponto. O rótulo nem alivia nem agrava, só lhe deixa marcado o que não é uma vantagem.A experiência de se sentir nervoso, viver com o pavio curto, pode resultar de uma educação autoritária demais. Ao invés de desenvolver a sua personalidade, você apreendeu obedecer e desobedecer. Isto é insuficiente para lidar com a vida, a não ser no papel de escravo. Na sua idade, a vida fica mais difícil, ai você está carecendo capacidade para lidar com ela, fica ansioso, talvez triste pelo tédio que, no entanto, você mesmo cria por falta de saber se ativar e ainda por medo de fazer errado e se ver punido, por alguém ou pela própria vida, ou mesmo sem saber por quem, talvez por você mesmo, pois foi assim que você apreendeu fazer.Preste atenção a estas circunstâncias, ai tudo vai melhorar. Procure estudar bastante, pois a falta de cultura também contribui à ansiedade e ao pavio curto. Quando você tiver dinheiro, recomendo entrar num trabalho com um psicoterapeuta tipo humanista ou psicanalista, para reconstruir a sua personalidade e ficar mais sossegado, e mais produtivo ao mesmo tempo. Não deixe de se relacionar com outras pessoas, mesmo se viver decepções. Digo relacionar de verdade: escutar a outra pessoa e insistir que ela te escute. O homem não consegue viver só. Os “diálogos de surdos” criam tristeza e raiva.