Estou com medo de estar entrando em uma depressão, meu patrão me agride discretamente, me ignora, não me ajuda, o que fazer? Respostas dos nossos especialistas

deve ser muito desagradável ser tratado assim. O quê fazer? Sendo difícil falar com o patrão diretamente para mudar a situação, tudo fica com você mesma para resolver. Recomendo procurar falar frequentemente com uma pessoa que tem a sua confiança e que lhe escuta com paciência sem dar conselhos o tempo todo do tipo que você já conhece. Também pode procurar um centro de saúde mental, do sistema público (um CAPS) para conversar e prevenir que a tristeza tome conta de você. Infelizmente, não existe uma solução fácil. De alguma forma, você vai ter que aguentar ou mudar de emprego. Você pode apreender a aguentar aos poucos. É importante justamente de não se impressionar demasiado, não se sentir humilhada, e procurar ajuda para se estabilizar e fortalecer. Não se sinta humilhada pela necessidade de procurar ajuda. Isto acontece com muita gente boa, em todos os tipos de emprego. Lhe desejo boa sorte.

Infelizmente nem sempre a chefia é preparada para lidar com casos de depressão ou qualquer outra doença psiquiátrica. O primeiro passo é buscar ajuda psiquiátrica e fazer uma avaliação para confirmar se é mesmo um caso de depressão. Qualquer dúvida estou à disposição!