Eu me sinto muito mal quando vejo essas imagens de furos principalmente em humanos, às vezes fico dias com a imagem na cabeça. o que fazer? Respostas dos nossos especialistas

É comum que sintamos medo de coisas específicas, alguns sente medo de insetos ou altura, contudo uma parcela da população cria medos ou receio bem específicos e na presença desses é comum que o corpo reaja produzindo mal estar e/ou ansiedade. Quando esse medo se torna exacerbado ele ganha o nome de Fobia sob o ponto de vista clínico, no âmbito da psicopatologia, as fobias fazem parte do espectro dos transtornos de ansiedade com a característica especial de só se manifestarem em situações particulares.A solução pode ser procurar um psicólogo, para que juntos identifiquem como isso se instalou em sua vida e as consequências que tem trazido. Para que junto busquem construir uma maneira de superar essa situação.

Esse sentimento descrito por você se entendem perfeitamente como algo negativo e um grande sofrimento para você. O mal estar se dá, ao meu ver, seja pelo medo, sentimento negativo ou pela repetição/compulsão das ideias na sua cabeça. A sensação de descontrole, de não coordenar o que se pensa é muito frustrante.
Sua descrição se parece com medo, mas também com ideias obsessivas que se repetem sem utilidade a você. Quando se está muito ansioso, isso pode acontecer também. Porém, não se pode afirmar que é isso que você tenha seja o que eu expliquei acima, porque outros problemas emocionais ou mesmo físicos e/ou hormonais podem desencadear esse tipo de mal estar. É preciso uma avaliação individual para compreensão correta do seu caso, com isso, um diagnóstico e melhor tratamento para você.
Lembre-se: você pode se libertar de pensamentos negativos e todo o desdobramento ruim que eu posso imaginar e que você não descreve exatamente. Todo medo é um sinal de alerta, mas nem sempre esse sistema está adequadamente ajustado. Sentir medo serve para nos proteger, porém, não é sempre que há um perigo real e com isso, o medo está ali na forma de proteção em excesso e desajustado. Ao sentir mal estar por ver furos, principalmente, em humanos, produz uma série de ações internas na sua mente para protegê-lo(a), mas é uma reação exacerbada e sem resultado final satisfatório. Apenas um grande desconforto e descontrole. Sem solução saudável.
O grande segredo não é controlar o medo ou o pensamento, mas ser capaz de mudar a direção e o foco das ideias. Ser capaz de entender a associação entre os fatos para poder desassociar o sentimento de medo pode ajudar muito. Você associou furos a algo ruim. Lembre-se que o medo é a associação de algo negativo (mal estar mental e físico) com alguma coisa que desencadeia esse mal estar. Pode ser consequência um problema mal resolvido vivido, um trauma ou algo assim. Você deve aprender a dissociar, e isso é mais fácil que se controlar, então, não sentirá mais medo, mal estar ou repetição de ideias. Para isso existem técnicas para se treinar e obter o sucesso desejado.
A fantasia envolvida em quem sente medo é que algo fará mal e com isso terá alguma tipo de de proteção ao evitar o objeto ou situação fóbica, e uma das maneiras de se afastar de algo é sentindo medo. Afinal, o medo parece poderoso e forte. Isso faz parte de uma fantasia. O medo é saudável quando não interfere no bem estar diário e realmente nos protege do perigo real.
No meu livro: O Segredo Para Vencer o Medo, dou várias dicas e orientações para você se livrar de vez do medo e viver bem sem ele. Durante o tratamento psicológico, você aprenderá técnicas e formas de bem viver a vida em plena harmonia. Com técnicas de pnl, hipnose e emdr, o medo pode ser curado.
O processo é curto e com algumas etapas bem marcadas:
- entender o medo e suas intenções de proteção;
- dissociar o medo de algo que não realmente perigoso;
- treinar novas formas de pensamento e ação;
- como curar a ansiedade;
- como evitar ideia que se repetem sem sentido;
- como curar os pensamentos intrusos;
- passo a passo para mudar e se libertar.
Curando o medo o bem estar vem para você. Sentir-se curado e livre é um prazer sem fim.
Boa sorte naquilo que busca! Sucesso e até breve!