Sou professora em início de carreira e gostaria de saber que tipo de exercício posso fazer para manter a saúde da minha voz?
Fundadora da Clínica Núcleo de Desenvolvimento Humano ( organização especializada em saúde mental e fonoaudiológica) Psi...
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Prezada. Sugiro que você procure uma fonoaudióloga(o) . Este especialidade poderá lhe ajudar. Abraços.
Graduado em psicologia pela Faculdade Evangélica do Paraná, com formação em EMDR pelo Instituto Ibero America, na área e...
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O profissional que melhor pode lhe orientar é um(a) fonoaudiólogo(a) para a sua demanda.Em todo caso, vai algumas dicas saudáveis: - tenha sempre uma garrafinha de água e tomar de forma gradativa e constante (quando estiver dando aula) a fim de que possa sempre deixar umedecida as cordas vocais, a água gelada não faz mal mas deve ser evitada após o aparelho fonador estar aquecido (choque térmico) o que fará que o falante tenha que forçar a voz ou realizar aquele "rá-rá" que não é recomendado, o fono vai explicar o porquê;- evitar os derivados do leite, inclusive o chocolate, com bastante antecedência antes das suas aulas, se puder evitar melhor;- a maça também ajuda a limpar as cordas vocais para uma saúde vocal, mas ela não suficiente para limpar o muco dos derivados do leite e do chocolate ingerido e que se acumula nas cordas vocais.No entanto, é somente uma medida paliativa, o profissional da fonologia é o mais recomendado para a sua demanda.Atenciosamente,
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