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Minha vida
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Esta saborosa receita é da culinarista Malu Lobo do site Pé na Cozinha.
Ingredientes:
- 2 potes de iogurte grego light de morango ou o sabor de sua preferência
- 2 colheres de mix de oleaginosas
- 2 colheres (sopa) de sementes chia
- Gojy berry hidratados a gosto
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Mirtilo para enfeitar.
Modo de preparo:
Em um copo, taça ou pote de sobremesa, misture um iogurte com 1 e 1/2 colher (sopa) de chia. Por cima, arrume as oleaginosas. Acrescente outro pote de iogurte. Polvilhe o restante da chia e arrume o gojy berry por cima (molhe as antes para ficarem macias). Leve à geladeira por 30 minutos e sirva.
Rendimento:
2 porções - 150 a 180 calorias por porção.
