Espirro: causas e como parar de espirrar

O que é Espirro?

O espirro é um movimento das vias respiratórias para expulsar, de forma involuntária, qualquer substância estranha que irrita a mucosa nasal, como vírus, pólen, poeira e ácaros. 

Quando as narinas detectam alguma partícula estranha, o nervo trigêmeo, responsável pela sensibilidade de grande parte da cabeça e do pescoço, é estimulado. Isso gera sinais elétricos ao cérebro que, por sua vez, envia sinais ao organismo para preparar para a contração muscular que acontece durante o espirro. O sintoma é mais perceptível em pessoas com histórico de alergias. 

Por que espirramos?

O espirro acontece porque o nervo trigêmeo, responsável pelo controle motor da face, identifica a irritação e envia um sinal ao cérebro. Com isso, os músculos das costas e do abdômen se contraem, fazendo com que aconteça uma violenta saída de ar, que pode chegar a 160 km/h.

Juntamente com o ar e o muco, o espirro libera também diversos micro-organismos responsáveis pela transmissão de várias doenças, como a gripe comum. “O espirro é um dos primeiros e mais importantes mecanismos de defesa do organismo contra a entrada de bactérias e vírus”, apontou a otorrinolaringologista Samanta Dall Agnese em entrevista prévia. 

Causas

O espirro é causado por uma irritação do nariz ou garganta devido a presença de substâncias estranhas. Veja alguns motivos que levam ao espirro:

• Doenças respiratórias, como gripes comuns e resfriados
• Alergias
• Outras doenças causadas por vírus
• Presença de poeira ou ácaros em excesso no ambiente
• Inalação de certos tipos de medicamentos ou drogas
• Inalação de ar muito frio
• Traumas ou lesões no nariz (menos comum)

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Buscando ajuda médica

No caso de espirros muito frequentes ou no aparecimento de outros sintomas, como febre, tosse, secreção excessiva, calafrios e dores generalizadas, é importante buscar ajuda de um clínico geral.

“O espirro também pode causar sangramentos nasais, em geral de pequena repercussão. Pessoas que têm tendência a sangramentos ou que vivem em locais de clima seco, podem notar que o nariz sangra com mais facilidade durante espirros. E quem sofre de dores de cabeça, e mesmo enxaqueca, pode ter um desconforto a mais quando espirra”, explicou Samanta Dall Agnese previamente. 

Tratamento

Como parar de espirrar

Caso o espirro seja ocasionado por alergias, pode ser necessário um tratamento específico indicado por um alergista para que a pessoa consiga parar de espirrar com frequência.

Também pode ser útil descobrir o que causa ou piora as crises de espirros e evitar esses fatores. Medidas como evitar mudanças bruscas de temperatura e manter os lugares em que passa o dia limpos, assim como ventiladores e filtros ar condicionados, também podem ajudar a prevenir os espirros.

Medicamentos

Um espirro pode ter diversas causas, de modo que o tratamento varia de acordo com o diagnóstico estabelecido pelo médico. Por isso, somente um especialista capacitado pode dizer qual o medicamento mais indicado para o seu caso, bem como a dosagem correta e a duração do tratamento. Os medicamentos mais comuns tratar e aliviar os espirros são:

• Allegra D
• Avamys
• Claritin
• Claritin D
• Desalex
• Fenergan Expectorante
• Histadin D
• Loratadina
• Loratadina + Pseudoefedrina
• Loratamed
• Naldecon Dia
• Naldecon Noite
• Nasonex
• Omnaris
• Desloratadina.

Siga sempre à risca as orientações do seu médico e NUNCA se automedique. Não interrompa o uso do medicamento sem consultar um médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez ou em quantidades muito maiores do que a prescrita, siga as instruções na bula.

Prevenção

Para prevenir crises de espirros, o ideal é manter os ambientes em que passa boa parte do seu tempo (local de trabalho, cômodos da casa e principalmente o quarto — incluindo as roupas de cama) limpos para evitar o acúmulo de poeira ou ácaros. Pás de ventiladores e filtros dos ar condicionados também devem ser limpos ou trocados com frequência.

No caso de reações alérgicas, pode ser necessário evitar o que está causando o problema ou o uso de remédios específicos. Já gripes e resfriados são prevenidos com a higienização das mãos e evitando aglomerações de pessoas, além de boas horas de sono. O uso de álcool em gel também pode ajudar, mas não substitui o hábito de lavar as mãos.

Referências

Ministério da Saúde

Healthline