Dra. Nathália Santos, especialista em Nutrição, responde
Meu nome e noemi a falta de glutem ña alimentacao pode alterar o efeito do remedio exitalopran...........?
não há relação entre o glúten retirado da sua alimentação e o efeito deste medicamento.
Chá de hibisco é diurético tem algum mal tomar todos os dias?
O chá de hibisco é mesmo diurético. Pode ser utilizado diariamente auxiliando no processo de emagrecimento. Porém, deve ser usado em quantidades moderadas (3 a 6 xícaras de chá por dia).Para gestantes, adultos em idade fértil ou que planejam ter filh...
[ Continuar lendo ]Tenho Gordura Visceral e sou Endomorfa. Será que consigo ter barriga Tanquinho com Dieta e Exercícios e Qual Dieta e exercício devo fazer?
a composição corporal é possível de ser alterada sim com planejamento adequado da alimentação e atividade física. Claro que o seu biotipo deve ser levado em consideração e respeitado. Mas é totalmente possível reduzir a circunferência abdominal e gor...
[ Continuar lendo ]Suco de limão emagrecer?
não existe nenhum alimento que tenha o poder de emagrecer de forma isolada. A obesidade é uma doença complexa já que acontece por um conjunto de fatores que variam em cada indivíduo (como alimentação, atividade física, medicamentos, ouras doenças, et...
[ Continuar lendo ]posso almoçar normal apos o treino de musculção? consigo emagrecer assim;ja que so tenho o horario de almoço para treinar?
sim, você pode almoçar normalmente. Lembrando que a refeição deve ser saudável e balanceada e variada. O almoço pode ser arroz, feijão, legumes, verduras variados e uma porção de carne magra, para garantir a reposição dos nutrientes gastos no exercíc...
[ Continuar lendo ]QUERO MUITO EMAGRECER JA PROCUREI NUTRICIONISTA MAIS NAO TENHO TEMPO DE COMER DE TRES EM TRES HORAS COMO PREVISTO? SOCORRO O QUE FAÇO????
para emagrecer, uma das intervenções é a diminuição das calorias totais da sua alimentação. A recomendação de comer a cada 3 horas é importante para controle de seu apetite, como vai comer menos as refeições não "sustentam" por muitas horas. As pesso...
[ Continuar lendo ]Eu queria um nome de um remédio para emagrecer rapido que não precisa receita médica?
remédio para emagrecimento no Brasil necessita de receita e acompanhamento médico, já que podem trazer danos à saúde. Além disso estes medicamentos não garantem um emagrecimento definitivo se não forem tomadas outras medidas com relação à alimentação...
[ Continuar lendo ]Tenho 13 anos, 1,52 de altura e peso 52 quilos. Quero pesar uns 40 quilos, vai fazer mau á minha saúde?
Não é adequado que adolescentes reduzam o peso até a idade adulta, exceto por recomendação médica. Isto porque a adolescência é uma fase de desenvolvimento corporal. Emagrecer sem necessidade ou sem acompanhamento profissional pode acarretar em danos...
[ Continuar lendo ]Eu não consigo comer nenhum tipo de vegetal, sempre que como eu vômito. Oq faço pra começar a conseguir ingerir esses alimentos?
você pode começar tentando introduzi-los na sua alimentação com diferentes formas de preparo. Por exemplo crus, cozidos, sopas, suflês, gratinados, saladas temperadas, sucos, sobremesas etc. Você pode pesquisar receitas na internet e ver opções de pr...
[ Continuar lendo ]Porque não consigo engordar, Posso ser saudável mesmo estando abaixo do peso recomendado pra minha idade?
seria necessária uma avaliação com um profissional para que ele possa responder porque você não consegue engordar, já que as causas do baixo peso são várias. Dependendo do grau de magreza o indivíduo pode ser saudável sim, mesmo com baixo peso. Isto...
[ Continuar lendo ]Como fazer iogurte caseira?
Para determinar o volume de iogurte que você quer fazer é só medir em litros de leite (ex.: para fazer 2 litros de iogurte, utilize 2 litros de leite). Pode ser leite e iogurte desnatados se preferir.Misture 1 copo de iogurte natural (daqueles sem s...
[ Continuar lendo ]Eu amo muito mel, quantas colheres é indicado por dia?
A recomendação da organização mundial de saúde para consumo de açúcares é de 5% do total de kcal da sua alimentação diária. Ex. Se um indivíduo consome 2.000 kcal/dia, seu consumo de açúcar total deverá ser de até 100kcal. Isto eqüivale aproximadamen...
[ Continuar lendo ]Que devo fazer para acabar com o intestino preso?
O intestino só funciona bem quando fornecemos a ele quantidades ideais de água e fibras todos os dias. Se o intestino está mal, provavelmente há algo que possa ser melhorado na alimentação. Evite consumir com frequência fast food, pizza, alimentos in...
[ Continuar lendo ]Eu tenho 11 anos meu Triglicérides está de 335,0 e um problema sério?
o triglicéride elevado do sangue geralmente está associados à uma alimentação inadequada e com excesso de alimentos gordurosos em geral.Valores muito elevados, como o que você apresenta, são muito preocupantes sim, principalmente se você ainda é muit...
[ Continuar lendo ]Gostaria de saber se comer pé de galinha pode prender o intestino de uma pessoa que já tem esse problema?
primeiramente se você tem intestino preso deve investigar a causa e procurar adequar seus hábitos alimentares para que isto não ocorra. Não há evidências que comer pé de galinha prenda o intestino. Algumas pessoas apresentam alterações no funcionamen...
[ Continuar lendo ]Posso tomar agua de coco sou diabetica?
200 ml de água de coco, contém cerca de 10g de carboidratos (açúcares). Você pode tomar, mas limite-se a um copo por vez.
Preciso perder 4 quilos se eu só fazer a alimentação correta eu emagreço ou tenho que fazer tambem atividade fisica?
4 kg é uma meta fácil de atingir somente com adequação da dieta. Entretanto a atividade física intensifica muito a perda de peso, além de trazer mais benefícios para saúde e por isso é indicado que você mantenha essa prática sempre.
Como posso montar um cardápio fácil e pratico para perder peso?
a facilidade e praticidade de um cardápio são muito importantes para que você consiga segui-lo, e deve conter aqueles alimentos saudáveis que você tem mais acesso, respeitando seus hábitos alimentares e rotinas. Mas para perder peso, o mais important...
[ Continuar lendo ]Porque minhaf ilha de um ano etres meses fica muito gripada tres vezes n mes sera que devo dar sulfato ferroso?
suplementar o ferro na alimentação da sua filha não evitará que ela contraia uma gripe. É comum que as crianças nessa idade gripem muito, principalmente se elas frequentam escolas e creches. Nesta fase o sistema imune ainda não está completamente mad...
[ Continuar lendo ]Quais conselhos para baixar a taxa de triglicérides?
a taxa de triglicérides alta geralmente está ligada à gordura presente na sua alimentação. Então, não é necessário cortar a gordura da sua dieta, mas reduzir consumo de frituras; trocar o leite integral e derivados por desnatados; evitar embutidos, p...
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