A ansiedade e a pior coisa do mundo para mim. vcs podem me da alguma dica sobre o que devo fazer para melhorar o meu dia dia?
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realmente o transtorno da ansiedade causa muitos problemas tanto emocionais como físicos.Para o controle de ansiedade existem muitas formas de tratamentos e terapias, que você pode realiza-las sozinha,ou mediante terapia com um profissional.Eu como profissional não aconselho o uso de qualquer medicamento, pois isso só vai lhe causar dependência .Eu particularmente recomendo a auto hipnose para seu controle de ansiedade.Uma técnica muito eficaz e rápida e gratuita.Outras terapias seriam relaxamento, existem várias, basta pesquisar.Ou até mesmo fazer algum exercício, tipo caminhada caso goste, pois qualquer atividade física faz com que a ansiedade diminua.Espero poder ter ajudado.abraçosALEX
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
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