Qual o papel das vitaminas do complexo b para quem sofre com ansiedade?
Clarissa Tamie Hiwatashi Fujiwara Deveza é nutricionista pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (F...
i
Particularmente, somente o fato de adicionar as vitaminas do complexo B pode não apresentar influência significativa ansiedade, a razão disso recai no fato de que ela só é efetiva quando o organismo necessita da vitamina. Essas são vitaminas hidrossolúveis são oito vitaminas no total o organismo elimina o excesso via urina e fezes destaque para:
Vitamina B6, chamada de piridoxina, necessária para a síntese de neurotransmissores como a serotonina. São alimentos ricos na vitamina B6, cereais integral como farelo e gérmen de trigo, vegetais folhosos como o repolho, melado, leites e derivados, ovos e carnes.
Vitamina B12: a deficiência está associada a déficits cognitivos dosagens de vitamina B12 mais baixas no sangue parecem estar relacionadas a transtornos de humor incluindo estados depressivos. Alimentos fonte consistem em carnes vermelhas, aves, peixes, leite e derivados além de ovos.
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
[ Continuar lendo ]Existe remédio para dor de dente que funciona em 1 minuto?
A dor de dente não é apenas uma questão de tomar analgésicos, pois estes apenas mascaram temporariamente a dor sem resolver a causa subjacente. A dor de dente pode ser um sinal de problemas dentários mais graves, como cáries, infecções, abs...
[ Continuar lendo ]Quantas ereções um homem pode ter por dia?
Não existe um número máximo de ereções que um homem tem por dia. As ereções espontâneas, aquelas que independem da vontade do homem, acontecem de três a quatro vezes por dia, inclusive no sono, sendo uma forma do corpo manter a oxigenação d...
[ Continuar lendo ]
