O que fazer quando não se consegue trabalhar por que as mãos ficam tremulas de ansiedade?
Sou graduada na PUCRS desde 2007, atendo em consultório particular desde então em psicologia clínica. A psicoterapia é o...
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Os sintomas de ansiedade chegam a atrapalhar seu cotidiano, está na hora de procurar tratamento, e existe! De qualquer forma, paliativamente, procure desfocar do tremor das mãos, tendemos a ficar mais nervosos quando percebemos que as coisas estão saindo do nosso controle. Respire fundo e devagar, foque seu olhar em algo tranquilo. E o quanto antes marque uma consulta com um psicólogo, o tratamento em psicoterapia pode lhe auxiliar com outras técnicas.
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
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