A stevia pode ser consumida à vontade?
Nutricionista Clínica e Ambulatorial do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos. Realiza atendimento nutricional domicil...
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Como todos os glicosídeos de esteviol são metabolizados em um produto final comum, o esteviol, a ingestão diária aceitável (IDA) para os adoçantes de stevia é de 4 miligramas de equivalentes de esteviol por quilograma de peso corporal (mg/kg) por dia. Isto é equivalente a 10 mg/kg de esteviosídeo por dia. A IDA representa uma quantidade 100 vezes menor do que a quantidade de adoçantes de stevia considerados seguros em estudos de pesquisa. Ou seja, a quantidade a ser consumida deve ser pequena.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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