Farinha ou leite de soja podem diminuir as ondas de calor da menopausa?
Formado pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) com residência em Ginecologia e Obstetrícia pelo H...
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Olá,
Os estudos mostram que cada 100 g de farinha de soja contém cerca de 100 a 130 mg de isoflavonas e um copo de leite de soja (200 mL) contém de 10 a 30 mg de isoflavonas, substâncias semelhantes ao estrogênio natural (17-beta-estradiol), responsável pela redução e melhora dos sintomas climatéricos. No entanto, as isoflavonas são menos potentes que o estradiol. Os estudos científicos mostram que são necessárias doses acima de 50 mg/dia de isoflavonas, portanto pelo menos 2 copos de leite de soja, dependendo da concentração, para que haja melhora das ondas de calor. O efeito no ressecamento vaginal parece ser nulo, mesmo com doses mais altas. Assim, um copo de leite de soja não é suficiente para minimizar os sintomas climatéricos.
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