Quais são os efeitos colaterais dos suplementos?
Sou graduada pela Universidade Anhembi Morumbi, pós graduanda em Fisiologia do Exercício pelo CEFIT, pós graduanda em Fi...
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Depende de qual suplemento estamos falando. A lista desses produtos é bem extensa, então teria que ser mais específico em sua pergunta. Porém, falando um pouco do mais tradicional Whey Protein, desde que o mesmo esteja adequadamente incluído na dieta, os riscos são poucos ou até mesmo nulos em seres humanos saudáveis. Devemos tomar certo cuidado com pacientes com pré disposição genética para doenças hepáticas e renais, porém apenas nesses casos e mesmo assim, utilizado de forma adequada, os riscos são baixíssimos.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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