Cha em capsula emagrece?
Clínico geral e nutrólogo, diretor da clínica Dr. Roberto Navarro. Formado em Medicina pela Universidade Federal de Juiz...
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A perda de peso adequada só ocorrerá quando o total de calorias que você ingeriu pela alimentação seja menor que o total que seu organismo necessitaria para manter o peso atual, o que chamamos de dieta hipocalórica. Porém este cálculo deve ser feito de maneira adequada pois dietas muito hipocalóricas podem gerar risco de desnutrição e não são recomendadas, salvo em clínicas especializadas e com monitoramento médico e mesmo assim por tempo limitado. Existem alimentos (termogênicos) que otimizam o "gasto" de energia, facilitando a perda de peso, desde que a sua dieta seja hipocalórica. O chá verde é apenas um exemplo de alimento termogênico, mesmo ingerido em cápsulas.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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