Por que alguém que cuida da alimentação, faz atividades físicas diárias e tem os exames médicos normais não consegue emagrecer?
Graduação em medicina pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP- SP) em 2009, residência em clínica médica pela Un...
i
Primeiramente devemos avaliar se o paciente pode estar exagerando em algum ponto da alimentação por mais que considere a dieta adequada, se as atividades fisicas apresentam intensidades e periodicidades adequadas. Por último devemos atentar para o fato de que o peso por si só não diferencia a constituição corporal, ou seja, a porcentagem de gordura e de massa muscular. Portanto dois indivíduos podem apresentar o mesmo peso porém um ter mais gordura e outro maior quantidade de músculos. Essa diferenciação pode ser realizada com exames como a bioimpedância corporal, ela é muito utilizada nos processos de emagrecimento, para verificar o quanto se perdeu de gordura ou de músculo. Tudo isso deve ser levado em consideração durante o processo de emagrecimento.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]
