Tenho hipotiroidismo e não consigo emagrecer, o que devo fazer,sou muito ansiosa.?
Psicoterapeuta com Experiência no Tratamento de Depressão, Ansiedade, Síndrome do Pânico, Distúrbios alim...
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Como você mesma já reconhece que é muito ansiosa, a primeira coisa a ser feita é tratar a ansiedade. 73% das pessoas que engordam apresentam ansiedade. A ansiedade leva ao aumento de peso, não só porque a pessoa ansiosa acaba comendo mais e mais depressa, dessa forma ingerindo mais alimento. Cada emoção que sentimos produzimos e liberamos um hormônio e o hormônio da ansiedade em níveis altos não produz a quebra da gordura e nem trás a saciedade, fazendo com que a pessoa engorde mesmo que não como ou não perceba que ingeriu pequenas quantidades a mais.
Graduado em psicologia pela Faculdade Evangélica do Paraná, com formação em EMDR pelo Instituto Ibero America, na área e...
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Sugiro, se for do seu interesse consultar profissionais habilitados da área da saúde, médico endocrinologista. nutricionista, educador físico, psicólogo. Um acompanhamento multiprofissional pode ser de grande ajuda para uma melhor qualidade de vida desejável.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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