Criador do protocolo Medicina de Estilo de Vida, é médico formado pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paul...
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Redatora de saúde e bem-estar, autora de reportagens sobre alimentação, família e estilo de vida.
O que é Excesso de peso?
O excesso de peso ocorre quando a pessoa está com o peso acima do ideal de acordo com o IMC (índice de massa corporal), tendo também elevada taxa de gordura corporal. A condição pode provocar sérios problemas de saúde, como hipertensão, colesterol elevado, diabetes e dor nas costas.
Causas
O que pode causar excesso de peso?
As causas do excesso de peso podem ser:
- Hábitos alimentares pouco saudáveis
- Compulsão alimentar
- Predisposição genética
- Sedentarismo
- Problemas psicológicos
- Uso de alguns medicamentos
- Problemas hormonais, como hipotireoidismo
- Síndrome dos Ovários Policísticos
- Menopausa
- Insônia
- Gastrite
- Estresse
- Ansiedade
- Metabolismo lento
É importante ressaltar que o excesso de peso pode ocorrer devido a uma dessas causas ou a uma combinação entre essas causas.
Saiba mais: 7 sinais revelam: excesso de peso se tornou um problema
Diagnóstico
O diagnóstico do excesso de peso normalmente é feito com base no IMC, que é calculado com o peso dividido pela altura ao quadrado. O resultado do indica se a pessoa está com excesso de peso ou não.
- Abaixo do peso: IMC abaixo de 18,5
- Peso normal: IMC entre 18,5 e 24,9
- Sobrepeso: IMC entre 25 e 29,9
- Obesidade Grau I: IMC entre 30 e 34,9
- Obesidade Grau II: IMC entre 35 e 39,9
- Obesidade Grau III: IMC acima de 40.
O excesso de peso ocorre a partir do sobrepeso. Também existem outras formas de constatar o excesso de peso que agem em conjunto com o cálculo do IMC. São elas: cálculo da porcentagem de gordura e medir a circunferência abdominal.
Na consulta médica
Especialistas que podem diagnosticar o excesso de peso são:
- Clínico geral
- Nutrólogo
- Endocrinologista
- Nutricionista
- Educador Físico
Tratamento
O tratamento para o excesso de peso depende de sua causa. Algumas das formas de tratar a condição são:
- Alimentação saudável: seguir uma alimentação saudável, com o acompanhamento de um nutricionista irá ajudar na perda de peso
- Atividade física: a prática de exercícios físicos ajuda na perda de peso, a fortalecer o corpo e a regular os níveis de colesterol e de pressão arterial
- Cirurgia bariátrica: em casos muito graves, a cirurgia bariátrica pode ser recomendada por um profissional
- Acompanhamento psicológico: irá ajudar a tratar casos de compulsão, ansiedade e depressão
- Medicamentos: um profissional poderá prescrever remédios que ajudem na perda de peso ou que auxiliem a regular o colesterol, o diabetes e a pressão alta
Saiba mais: Cinco vantagens de estar dentro de um peso saudável
Prevenção
Em geral é possível prevenir o excesso de peso da seguinte forma:
- Manter hábitos alimentares saudáveis
- Praticar atividades físicas regulares
- Consultar um médico em casos de obesidade na família
Complicações possíveis
Quais doenças o excesso de peso pode causar?
O excesso de peso pode causar uma série de complicações para a saúde, como:
- Problemas cardiovasculares
- Pressão arterial elevada
- Diabetes tipo 2
- Cálculos biliares
- Problemas respiratórios
- Alguns tipos de câncer
- Aumento de gordura no fígado
- Refluxo gastroesofágico
- Infertilidade
- Incontinência urinária
- Problemas de visão como catarata
- Problemas neurológicos
- Enfraquecimento de músculos e ossos
- Baixa auto-estima
- Depressão
- Ansiedade
- Apneia do sono
- Ciclo menstrual desregulado
- Dor nas costas
- Dor nas pernas
- Dor na lombar
- Dor no joelho
- Dor nas articulações
- Ronco
Referências
Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO)
