Faz mal não comer feijão?
Paula H. Sasakura, nutricionista do Fleury Medicina e Saúde é formada pela Universidade de São Paulo (USP), com especial...
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Incluir feijões na comida é bom para a saúde e ajuda o intestino a funcionar melhor. Se você tem dificuldade em cozinhar feijão todos os dias, pode escolher alternativas como ervilha congelada.
No mercado, também existem feijões, grão de bico e ervilha enlatados, com pouco sal, que são ótimos para os dias corridos. O costume brasileiro de comer arroz com feijão é bom porque combina proteínas vegetais, fornecendo todos os aminoácidos essenciais para o corpo quando comemos esses alimentos juntos em uma refeição.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
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