Como posso emagrecer de maneira saudável e rápida ?
Nutricionista, graduada em 2007, Aprimorada em Transtornos Alimentares pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clí...
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Emagrecimento saudável rápido não existe. Emagrecer exige dedicação, persistência e paciência. Parece difícil no começo mas você precisa persistir e procurar um Nutricionista para ajustar sua alimentação e te auxiliar nesse processo. Emagrecer não significa fazer restrição e passar fome, vai muito além disso. O tratamento é longo, mas é eficaz, não funciona apenas com um "cardápio" para seguir e pronto. Exige mais tempo para adaptar de acordo com cada evolução. Dieta restritiva não proporciona resultado duradouro. Não vale a pena arriscar sua saúde e viver no efeito sanfona proporcionado por esse tipo de comportamento.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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