A noite quando vou me deitar, sinto uma fome insaciável, principalmente por chocolate kit kat ebiscoitos, e outras coisas,que posso fazer?
Pós-graduada em nutrição materno-infantil,. Especialização em nutrição estética, com foco emagrecimento e qualidade de v...
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Geralmente, quando há fome aumentada à noite, é porque durante o dia, a dieta não foi bem equilibrada. O horário do lanche da tarde é fundamental. Deve ser calculado por seu nutricionista, incluindo alimentos que forneçam nutrientes 'necessários para sanar essa compulsão. Não tenha esse tipo de alimento em casa, se você sabe que não se controlar. E o pior, vai aumentar o peso cada vez mais pelo excesso de açúcar nesse horário.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
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Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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