Tenho um problema cardiaco adquirido que me impossiblita de fazer exercicicos para emagrecer o que faço?
Nutricionista desde 2008, formada na Faculdade Assis Gurgacz em Cascavel-PR, escolheu a cidade de Aracajú para transmiti...
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É possível perder peso sem fazer atividade física, mas isso tem o preço de ficar mais flácido. O ideal seria buscar ajuda nutricional para que se elabore uma dieta conforme seu objetivo, medicamentos utilizados e doença. Fazer uma dieta sem a devida prescrição de nutricionista na sua condição torna-se arriscado, sendo que existem diversos nutrientes que atuam no coração.
Evite fazer qualquer dieta restritiva, ela pode sobrecarregar seu coração. Inicie reduzindo aos poucos as porções do seu prato, sempre evitando as calorias vazias (chocolates e doces, frituras, gorduras, refrigerantes, bebidas alcoolicas...), quando se atinge o efeito platô (parada do emagrecimento), é preciso rever sua dieta e verificar o que dá para melhorar para que continue a perder peso, assim conseguirá eliminar os kg extras sem exercício.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
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Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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