Redatora entusiasta de beleza e nutrição, autora de reportagens sobre alimentação, receitas saudáveis e cuidados pessoais.
iIncluir alimentos que auxiliem na reidratação e reequilíbrio do corpo após uma noite de muitas bebidas alcoólicas pode contribuir para a melhora dos sintomas, portanto: sim, suco detox para curar ressaca existe e faz muito bem. A nutricionista Adriana Stavro ensinou uma receita maravilhosa e fácil de preparar de suco detox para curar ressaca, que leva pepino, maçã e gengibre.
O pepino é rico em água e eletrólitos, o que ajuda a reidratar o corpo, enquanto o gengibre alivia as náuseas e auxilia na digestão. Além disso, os carboidratos encontrados nas maçãs podem fornecer energia rápida e, ao mesmo tempo, auxiliar no controle glicêmico, por ser rica em fibras.
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Veja como fazer!
Ingredientes
⦁ 300ml de suco de maçã ou 300 ml de água de coco
⦁ 10 folhas de hortelã, higienizadas e sem os talos
⦁ 2 fatias de gengibre fresco (aproximadamente 2 cm), sem casca
⦁½ pepino japonês cortado em cubos de 1 cm de espessura
Modo de preparo
Bata o gengibre com 50 ml de água de coco ou suco de maçã. Coe para retirar as fibras do gengibre e reserve. Coloque o restante dos ingredientes no liquidificador e bata em velocidade alta por dois minutos. Misture com o suco de gengibre coado. Bata por mais um minuto. Está pronto!
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