Lista de ingredientes
Ingredientes letra A
Abacate
Abacate ajuda a emagrecer e auxilia no controle do colesterol, mas deve ser consumido com cuidado. Veja mais benefícios do abacate e receitas
Abacaxi
O abacaxi ajuda a emagrecer, protege de doenças cardiovasculares e auxilia na recuperação do corpo após exercícios. Aprenda como consumir abacaxi.
Abobrinha
A abobrinha é um alimento versátil, que ajuda a emagrecer. Saiba como escolher, quais os benefícios, quantas calorias ela tem e mais 12 receitas com abobrinha
Açafrão
O açafrão verdadeiro, extraído da Crocus sativus, é diferente da cúrcuma e apresenta diversas propriedades medicinais
Açafrão-da-terra
O açafrão-da-terra, também conhecido como cúrcuma, contém diversos minerais e vitaminas. Veja os 9 benefícios e cuidados ao consumir.o açafrão-da-terra.
Açaí
O açaí fortalece o sistema imunológico e combate a anemia e o câncer. Veja os benefícios e como consumir o açaí, e descubra se a fruta engorda
Acerola
A acerola é rica em nutrientes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a reduzir o colesterol ruim
Açúcar de coco
Açúcar de coco tem boas quantidades de vitaminas do complexo B e é indicado para diabéticos. Veja se o açúcar de coco ajuda na dieta
Açúcar demerara
Veja o que é o açúcar demerara, como incluir na dieta e por que ele é mais saudável. Confira os benefícios do açúcar demerara para o corpo
Açúcar mascavo
O açúcar mascavo não passa por tantos processos químicos, o que conserva suas vitaminas. Veja quais os benefícios e como consumir o açúcar mascavo
Água
Conheça as propriedades da água e saiba como calcular a quantidade ideal de água para o seu corpo.
Água de coco
Água de coco é uma bebida que não pode faltar no calor. Conheça todos os benefícios da água de coco para a saúde.
Alcachofra
Rica em propriedades antioxidantes, a alcachofra pode contribuir para a diminuição do colesterol, da glicose e para a desintoxicação do fígado
Alecrim
Para que serve o alecrim? Conheça os benefícios da erva, como usar alecrim e a diferença entre o alecrim comum, alecrim dourado e alecrim do campo.
Alfafa
Alfafa é uma leguminosa que pode ajudar quem quer emagrecer e fortalece o sistema imunológico. Conheça os benefícios e como preparar a alfafa.
Alho
Figura recorrente na culinária brasileira, o alho possui uma variedade de nutrientes; confira formas de preparo!
Amaranto
O amaranto previne o câncer e controla o colesterol. Amaranto também ajuda a emagrecer. Saiba mais sobre o amaranto.
Amendoim
Conhecido por ser um delicioso aperitivo, o ingrediente traz em sua composição vitaminas e nutrientes essenciais para o organismo
Amora
Amora é uma fruta que ajuda a prevenir a anemia e o envelhecimento, entre outros benefícios. Conheça os benefícios da amora para a saúde.
Anchova
Descubra o que é a anchova, quais os seus benefícios e veja formas de colocar o alimento na sua dieta.
Aronia
Com alto poder antioxidante, a aronia pode ser uma ótima aliada no combate ao estresse oxidativo e ao envelhecimento cutâneo. Veja como consumi-la.
Arroz
Saiba como preparar o arroz soltinho, além de conhecer seus tipos e conferir uma grande variedade de receitas.
Ashwagandha
Também conhecida como ginseng indiano, a Ashwagandha possui propriedades antiestresse e ajuda na concentração. Conheça sete benefícios dessa planta!
Aveia
Aveia é um cereal que pode ajudar a emagrecer, regula o intestino e diminui o colesterol. Veja como consumir e todos os benefícios da aveia.
Avelã
O ingrediente, famoso por estar presente em doces e sobremesas, é rico em nutrientes e favorece a saúde óssea, cardíaca e cerebral
Azeite
Azeite de oliva baixa o colesterol, previne o diabetes e controla o peso. Descubra as diferenças dos tipos de azeite virgem, corrente e extravirgem