Jornalista com sete anos de experiência em redação na área de beleza, saúde e bem-estar. Expert em skincare e vivências da maternidade.
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Para inspirar você a transformar sua vida em 2018 e mandar o excesso de peso embora, selecionamos alguns dos famosos que mudaram de rotina para emagrecer e conquistaram mais saúde e bem-estar. Confira:
1. Milene Pavorô
A dieta detox volumérica tem como maior objetivo eliminar substâncias prejudiciais ao organismo, porém é preciso orientação para evitar prejuízos à saúde. A prática ganhou visibilidade depois que a assistente de palco Milene Uehara, também conhecida pelo apelido "Pavorô", realizou o método que a fez emagrecer cinco quilos em apenas 72 horas. Entenda aqui.
2. Kelly Key
A cantora Kelly Key compartilhou no seu Instagram uma série de exercícios que a ajudaram a perder peso depois da gravidez. Com apenas dois meses após a chegada do pequeno, ela já tinha perdido mais de 11kg. "Estamos trabalhando com aumento do gasto calórico já que não posso fazer uma alimentação muito restrita por conta da amamentação", disse ela. Saiba mais.
3. Elis Nair
A ex-BBB Elis Nair não venceu a 17ª edição do reality show, mas por outro lado, ela e o namorado decidiram dar um novo passo na vida a dois: eles se casaram em maio deste ano. Porém, para casar, Elis quis emagrecer. Em pouco mais de um mês, ela foi dos 81kg para 70kg. Veja mais.
4. Priscila Pires
Depois de enfrentar um divórcio, a ex-BBB Priscila Pires emagreceu 35kg. O incentivo a se alimentar melhor e se exercitar veio também do novo namorado, que é atleta bodybuilder. Entenda mais aqui.
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5. Suzana Alves
Após ter seu primeiro filho, Benjamin, que nasceu em julho de 2016, a atriz Suzana Alves iniciou um projeto para emagrecer. Ela queria eliminar 28 kg até 2017 e, em setembro, a meta foi alcançada. "Perder 28 quilos em um ano!!! Meu Deus, como? Não queria descuidar do meu baby, da empresa, da casa, marido nesse processo todo", disse ela no Instagram. Saiba mais sobre o emagrecimento dela.
6. Cacau Protásio
A atriz Cacau Protásio impressionou a internet mostrando o antes e depois de seu processo de emagrecimento. As mudanças de hábitos alimentares e a rotina fixa de exercícios ajudaram ela a emagrecer mais de 20kg. Veja mais.
7. Ellen Rocche
Dona de um corpo curvilíneo, a atriz Ellen Rocche recebeu um desafio por causa de sua profissão. Ela eliminou 12kg mudando a alimentação e malhando, tudo para seu papel na novela das 9, na TV Globo, O Outro Lado do Paraíso. Entenda aqui.
8. Naiara Azevedo
Após perder 33kg em um ano, a cantora Naiara Azevedo revela que não tem um segredo especifico para cuidar do corpo. A base é a alimentação saudável, pois os exercícios ela faz no próprio show, como uma aula de aeróbica cheia de dança. Confira.
9. Alcione
Nunca é tarde demais para começar a se exercitar ou mudar os hábitos alimentares para ter uma vida mais saudável. A cantora Alcione é um excelente exemplo de que essa transformação é possível. Este ano, a sambista chamou atenção de seus seguidores exibindo suas novas medidas em uma foto. Aos 70 anos, Alcione mostrou superação ao revelar que emagreceu 25 kg. Entenda aqui.
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10. Guta Stresser
A atriz Guta Stresser, a eterna Bebel, de "A Grande Família", tem chamado atenção pela mudança em sua silhueta. Ela transformou radicalmente seus hábitos após o falecimento de seu pai, passando a adotar exercícios físicos e dieta na rotina. Ao todo foram 15kg eliminados. Veja mais.
11. Mariana Belém
Para perder peso é preciso muita disciplina e muitas pessoas não imaginam o que irão enfrentar quando decidem emagrecer. Desde 2013, a filha de Fafá de Belém, Mariana Belém, luta contra a balança, mas com a ajuda da dieta ravenna conseguiu emagrecer 21 quilos em apenas 7 meses. Saiba mais.
12. Maria Cláudia (Cacau)
Desde que foi vice-campeã do BBB16, Maria Claudia, conhecida como Cacau, decidiu fazer algumas mudanças no corpo e emagreceu mais de 12kg. A ex-BBB usa suas redes sociais para compartilhar sua rotina de treino e alimentação, além de mostrar o resultado das cirurgias estéticas realizadas. Confira mais sobre a mudança dela aqui.
13. Patrícia Poeta
A proposta usada para a dieta da jornalista Patrícia Poeta foi fazer substituições inteligentes e buscar por alimentos ricos em nutrientes. Ao longo de cinco meses, ela perdeu cerca de 10kg, incluindo, além da dieta, musculação, corrida e aulas de samba na rotina. Veja mais detalhes.
