Cirurgião-dentista formado especializado em reabilitação oral, facetas e lentes de contato. Formado em odontologia pela...
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Boa parte das doenças que enfrentamos ao longo da vida está intrinsecamente relacionada ao nosso estilo de vida. Surpreendentemente, nesse cenário, a saúde bucal é frequentemente subestimada.
Negligenciar a saúde e a higienização da boca vai além de problemas comuns como mau-hálito, sensibilidade e perda de paladar. A proliferação de fungos e bactérias na boca, gengiva e língua pode ter ramificações sérias e atingir outros órgãos. O aumento exagerado desses microrganismos pode ser prejudicial para o corpo como um todo, destacando a necessidade de uma atenção especial à saúde bucal.
Hábitos como roer unhas, usar palito de madeira e abrir embalagens com os dentes contribuem para problemas bucais e, consequentemente, para a saúde geral. Essas práticas, combinadas à falta de conhecimento, podem fazer com que surjam patologias diversas.
A língua, por exemplo, é muitas vezes deixada de lado no quesito higienização. Porém, ela também desempenha um papel fundamental na saúde bucal, isso porque ela funciona como uma espécie de tapete, acumulando resíduos que, se não removidos adequadamente, podem ser levados para o corpo.
A falta de higienização resulta na formação de saburra lingual, uma camada esbranquiçada que não apenas causa mau hálito, mas também abriga fungos e bactérias prejudiciais que são ingeridos ao longo do dia.
Bons hábitos
A orientação que recomendo aos meus pacientes para uma higiene bucal eficaz envolve a escovação completa da língua, utilizando escova ou raspadores linguais, seguida pelo uso de enxaguantes bucais.
Já para aqueles que têm dificuldade em escovar os dentes após alguma refeição por falta de tempo ou local, a recomendação é, nessas horas, recorrer a alimentos fibrosos, como maçã, cenoura, coco e castanhas. E vale dizer que a escova dura, em bom estado, em média três meses, sendo importante substituí-la quando as cerdas perdem o formato. A contaminação entre escovas deve ser evitada, pois contribui para a proliferação de bactérias.
Logo, a adoção de hábitos simples, a atenção à limpeza da língua e a prática de uma higienização da boca adequada são medidas eficazes na prevenção de diversas patologias.
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