Página 1 de 41
Fitness
A ciência dá um conselho universal para queimar calorias durante a caminhada: não se trata de percorrer uma longa distância de uma só vez, pelo contrário
Fitness
Caminhar é bom, mas esse exercício básico que pode ser feito em casa é mais potente para emagrecer
Fitness
Não é corrida, mas esse exercício define o corpo e queima mais calorias que qualquer outro
Fitness
O segredo para perder barriga depois dos 40 pode estar nas 8 dicas desta especialista