Baked Oats
A receita tem a aveia como ingrediente principal e pode ser combinada com diversos recheios
Bolo de pão de queijo fit
Além de saboroso, o bolo é leve e pode ser consumido mesmo por quem busca uma alimentação equilibrada
Crème brulée light
Aprenda a fazer o crème brulée light, confira uma versão com cream chesse light e leite desnatado.
Creme light de aveia com chocolate e banana
Aprenda receita de creme light de aveia com banana e chocolate. Creme light de aveia é saudável e saboroso.
Dadinho de tapioca funcional
Saiba como preparar um dadinho de tapioca com queijo, um petisco saudável e feito com ingredientes nutritivos.
Danoninho caseiro light: delicioso e muito saudável
Receita facil de danoninho caseiro light, assista ao vídeo e faça a receita de iogurte de morango. Experimente o delicioso danoninho caseiro light
Delícia de aveia e frutas: uma sobremesa saudável e rica em fibras
Experimente a nossa delícia de aveia e frutas, uma sobremesa light e deliciosa. Faça para a família essa receita saudável de aveia e frutas
Doce de leite fit assado
Veja o passo a passo dessa alternativa fit de doce de leite que leva apenas três ingredientes.
Flan de iogurte: uma receita leve e refrescante para o verão
Faça em casa o flan de iogurte, uma receita do livro Receitas leve de Verão. É fácil de fazer e delicioso, experimente em casa o flan de iogurte
Iogurte grego caseiro
Aprenda uma excelente alternativa para substituir o iogurte industrializado e com açúcar
Leite dourado: receita protege o coração e turbina o emagrecimento
Mistura de leite com especiarias tem ainda muitos outros benefícios
Leite quente com especiarias para dormir melhor
Receita usada na medicina ayurveda ajuda a ter uma boa noite de sono. Veja como fazer leite morno com noz-moscada e açafrão da terra.
Mingau de aveia, banana e canela
Receita de mingau de aveia é simples de fazer. Veja quantas calorias tem e como colocar outros ingredientes como banana e canela.
Mingau de chia
Mingau de chia é rico em fibras, proteínas e gorduras do bem. Veja como fazer delicioso mingau de chia
Minicheesecake
A receita é fácil de fazer e uma ótima pedida para quem quer aproveitar um docinho sem sair da dieta
Panqueca verde light é uma receita integral que leva couve na massa
A receita de panqueca verde light é fácil no preparo e serve para lanches e refeições completas. Experimente a colorida panqueca verde light
Pão de cebola artesanal
Aprenda uma receita de pão de cebola artesanal que, além de ser rápida e prática, é feita com ingredientes saudáveis.
