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- Exercício
- Fitness geral
Naiara perguntou
Estou querendo mudar e ser fitness e nao sei por onde começar. pode me ajudar?
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Maria Joao perguntou
Tenho uma vida sedentaria e peso 95k, meco 1,62m, o que devo tirar realmente da minha alimentacao?
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1 Pessoa perguntou
Tenho 45 anos, sou sedentário e fumante moderado, tenho 1,73 mt 56 kg, muai thai seria uma boa indicação para condicionamento físico?
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Evaldo perguntou
Parece quê eu com emorrodia e tô fazendo musculação e agora o que que eu faço ?
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Lucas Neto da Silva perguntou
No sugar, no álcool, me alimento bem, faço caminhada e trote leves 5 x por semana. Agora fui diagnosticado com pre diabético. o que Faço?
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Paulo Octávio de Almeida Avelino perguntou
Antes de malhar é recomendável fazer aquecimento ou alongamento e quais são os exercícios de aquecimento?
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Eliane perguntou
Faco academia uma hora de esteira e musculacao imagreci o q precisava so nao consigo perder gordura abdominal quais fruras ajudam ?
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Dra. Danielle Fava
Nutrição
CRN 26112/SP
1 Pessoa perguntou
Discopatia degenerativa em l5 s1: quais exercícios ou equipamentos devem ser evitados? e quais devem ser explorados?
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Ana Paula perguntou
Sou hipertensa e tomo todos os dias antes do treino de musculação chá verde,esta certo?
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Cristiane perguntou
Eu tomo propiltiouracila ,comecei a fazer musculação e gostaria de tomar um suplemento alimentar ganhode massa muscular quero sabe poso?
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André perguntou
Faço musculação todos os dias, me alimento bem com carnes, feijão, legumes e queijo durante o dia.Mesmo assim,vale a pena tomar suplementos?
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Ana Cristina da Costa Santos perguntou
Gostaria de saber e entender , porque não consigo perder peso ,faço caminhada, faço academia , e mesmo assim continuo com o mesmo peso?
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Sabrina perguntou
Gostaria de saber se depois de uma caminhada o que posso comer?
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Dra. Danielle Fava
Nutrição
CRN 26112/SP
1 Pessoa perguntou
O que seria hipertrofia de fibras do tipo ll e lobulações nas fibras do tipo l ?
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Bruna perguntou
Faço musculação, estou com sobrepeso e quero começar na corrida. Como proceder?
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Miriele perguntou
Ando de bicicleta de segunda a sabado uns 20 minutos por dia e a minha perna engrossou dimais andar de bicicleta engrossa as pernas?
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Dra. Fernanda Andrade
Educação Física
CREF 51670/SP
Júlio perguntou
Tenho 40 anos estou lutando contra gordura abdominal como posso resolver isso sou praticante de musculação?
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1 Pessoa perguntou
Faço musculação após o trabalho, sei que tenho que me alimentar 30 min antes e depois do treino, quero saber o que comer na minha janta?
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Dra. Inty Davidson
Nutrição
CRN 3-12138/SP
Marilza perguntou
A natação pode aumentar as dores para quem tem condromalácia patelar?
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Charles perguntou
Estou fazendo musculação há sete meses e até o momento não trabalhei o abdômen. Me disseram que este é o último a ser trabalhado. Verdade ?
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Dr. Daniel Nunes
Educação Física
CREF 097937/SP